پھل کھانے کا بہترین وقت

لوگ عام طور پر کھانے کے بعد کچھ پھل کھانے کے عادی ہوتے ہیں ، جو غیر سائنسی ہے۔ جب کوئی شخص پورا کھانا کھاتا ہے ، تو اس سے پہلے کہ اس کے پیٹ سے آہستہ آہستہ خارج ہوجائے اس سے قبل اس کے کھانے میں پیٹ میں داخل ہونے میں 1-2 گھنٹے لگتے ہیں۔ اگر کھانے کے فورا. بعد بہت سارے پھل کھائے جائیں تو کھانا پیٹ میں جم جائے گا ، جو وقت کے ساتھ ہاضمے کا باعث بنے گا۔ ناکارہ ہونا۔ اگر آپ کھانے کے لئے کچھ کیلشیم سے بھرپور مچھلی اور کیکڑے کھاتے ہیں تو ، کھانے کے بعد تیزابیت والے پھل کھانے سے مچھلی اور کیکڑے کی غذائیت کی قیمت بھی کم ہوجائے گی اور معدے کی ہضم صلاحیت پر بھی اثر پڑے گا۔

کھانے سے پہلے خالی پیٹ پر پھل کھانا بھی غیر سائنسی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سیب ، سنتری ، انگور ، آڑو ، ناشپاتی اور دیگر پھل بہت زیادہ نامیاتی تیزاب پر مشتمل ہوتے ہیں (جیسے مالیک ایسڈ ، سائٹرک ایسڈ ، ٹارٹرک ایسڈ ، وغیرہ) ، جو پیٹ کی دیوار کی چپچپا جھلی کو متحرک کرسکتے ہیں۔ معدہ کی صحت کے لئے بہت نقصان دہ ہے۔ پھل کھانے کا بہترین وقت کھانے کے 2 گھنٹے یا کھانے سے 1 گھنٹہ قبل ہوتا ہے۔ کھانے سے پہلے اور کھانے کے فورا. بعد خالی پیٹ پر پھل نہ کھانا بہتر ہے۔ مچھلی اور کیکڑے الگ الگ کھائے جاتے ہیں ، اور مچھلی اور کیکڑے کھانے کے کم از کم 2 گھنٹے بعد پھل کھائے جائیں۔