کیا سٹرابیری کھانے سے آپ کو موٹا جاسکتا ہے؟

سٹرابیری کھائیں آپ کو موٹا نہیں بناسکتے ہیں ، اسٹرابیری کی کیلوری زیادہ نہیں ہے۔ فی 100 گرام اسٹرابیری تقریبا 30 30 کیلوری ہیں۔ مزید یہ کہ اسٹرابیری میں فائبر اور پیٹن بھی ہوتا ہے ، جو عمل انہضام کو فروغ دے سکتا ہے ، اور اسٹرابیری میں وٹامن سی کا مواد بھی بہت زیادہ ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ وزن کم کرنے کے مرحلے میں ہیں تو ، آپ اسٹرابیری کھا سکتے ہیں۔