ایک دن میں آپ کتنے انجیر کھا سکتے ہیں؟
Sep 10, 2019
اگر آپ خشک انجیر کھاتے ہیں تو ، بہتر ہے کہ دن میں 120 گرام سے تجاوز نہ کریں۔ اگر آپ تازہ انجیر کھاتے ہیں تو ، بہتر ہے کہ دن میں 100 گرام سے تجاوز نہ کریں۔ اگر آپ بہت زیادہ انجیر کھاتے ہیں تو ، اس کی وجہ سے جسم کی شوگر وقت پر ہضم نہیں ہوسکتی ہے۔ موٹاپا کا سبب بن سکتا ہے۔
