میں وزن کم کرنے کے لئے کتنے سٹرابیریوں کو کھانا چاہیئے؟

سٹرابیری ایک کم کیلوری پھل ہے اور ایک امیر غذائیت ریشہ ہے، لہذا بہت زیادہ کھانے میں وزن بڑھتی نہیں ہوگی.

اگرچہ سٹرابیری میں بھی fructose بھی شامل ہے، عام طور پر، سٹرابیری کھانے میں وزن حاصل کرنے کے لئے نہیں جا رہا ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کبھی کبھار کھاتے ہیں، تو وزن حاصل کرنے کا کوئی خطرہ نہیں ہے، لہذا آپ یقین دہانی کر سکتے ہیں کہ اگرچہ سٹرابیری وزن نہیں ملے گی، لیکن وزن کم ہوجائے گی. یہ ایک دن 5-10 سٹرابیری کھاتے ہیں.