کیا مکئی آنکھوں کے لئے اچھا ہے؟

کارن آنکھوں کے ل good اچھا ہے ، مکئی بیٹا کیروٹینائڈز اور فولیٹ سے بھی بھرپور ہے ، ان میں سے دو عمر سے متعلق میکولر انحطاط کو سست کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ مکئی میں بیٹا کیروٹینائڈز دیگر سبزیوں کے مقابلے میں زیادہ شرح پر وٹامن اے میں بدلنے کے ل body جسم میں پوپ ہوجاتے ہیں۔ اچھی آنکھیں رکھنے کے ل Vitamin وٹامن اے ضروری ہے۔ اور مکئی کے دانے میں بیٹا کرپٹوکسنیتھین بہت ہوتا ہے ، ایک کیروٹینائڈ جس میں اینٹی آکسیڈینٹ اثرات ہوتے ہیں ، جو پھیپھڑوں کے کینسر کو مؤثر طریقے سے روکتا ہے۔