اسٹرابیری کیا جنسی کھانا ہے؟

اسٹرابیری ایک ٹھنڈا کھانا ہے۔ اسٹرابیری غذائیت کی قیمت سے مالا مال ہیں اور جی جی کوٹ کے نام سے جانا جاتا ہے۔ ان میں وٹامن سی ، وٹامن اے ، وٹامن ای ، وٹامن پی ، وٹامن بی 1 ، وٹامن بی 2 ، کیروٹین ، ٹینک ایسڈ ، ایسپارٹک ایسڈ ، تانبا ، اور اسٹرابیری امائن سے بھرپور ہیں۔ ، پیٹن ، سیلولوز ، فولک ایسڈ ، آئرن ، کیلشیم ، ایلجک ایسڈ اور انتھوکیانن اور دیگر غذائی اجزاء۔ خاص طور پر ، موجود وٹامن سی کا مواد سیب اور انگور سے 7-10 گنا زیادہ ہے۔ سیلیک ایسڈ ، سائٹرک ایسڈ ، وٹامن بی 1 ، وٹامن بی 2 ، کیروٹین ، کیلشیم ، فاسفورس ، اور آئرن کا مواد بھی سیب ، ناشپاتی اور انگور سے 3 سے 4 گنا زیادہ ہے۔