بلیک بولیٹس [کاپر بولیٹس] غذائی اجزاء کی میز

بلیک بولیٹس [کاپر بولیٹس] غذائی اجزاء کی میز

کھانے کی درجہ بندی بیکٹیریا طحالب خوردنی 95۔{1}}%
ماخذ فوڈ کمپوزیشن لسٹ 2004 اوریجن یونان
غذائیت کا مواد (100 گرام خوردنی خوراک میں مواد)
توانائی (kJ) 121 پروٹین (g) 3.6
چربی (g) 0.2 سیر شدہ فیٹی ایسڈ (g)
ٹرانس فیٹی ایسڈز (جی) مونو سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈز (جی)
پولی ان سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈ (جی) کولیسٹرول (ملی گرام) -
کاربوہائیڈریٹس (g) 4.8 چینی (g)
لییکٹوز (جی) غذائی ریشہ (جی) -
حل پذیر غذائی ریشہ (g) - ناقابل حل غذائی ریشہ (g) 1.6
سوڈیم (ملی گرام) 1 وٹامن اے (مائکروگرام ریٹینول کے برابر) Tr
وٹامن ڈی (مائکروگرام) وٹامن ای (ملی گرام الفا ٹوکوفیرول مساوی) -
وٹامن K (مائکروگرام) وٹامن B1 (تھامین) (ملی گرام) 0.07
وٹامن B2 (riboflavin) (mg) 0.31 وٹامن B6(mg) -
وٹامن بی 12 (مائکروگرام) - وٹامن سی (ایسکوربک ایسڈ) (ملی گرام) -
Niacin (nicotinamide) (mg) 6.60 فولک ایسڈ (مائکروگرام فولک ایسڈ کے مساوی) -
پینٹوتھینک ایسڈ (ملی گرام) بایوٹین (مائکروگ)
چولین (ملی گرام) فاسفورس (ملی گرام) 60
پوٹاشیم (ملی گرام) 291 میگنیشیم (ملی گرام) 8
کیلشیم (ملی گرام) 2 آئرن (ملی گرام) 2.1
زنک (ملی گرام) 1.19 آئوڈین (مائکروگرام) -
سیلینیم (مائکروگرام) {{0}}.3 تانبا (ملی گرام) 0.37
فلورین (ملی گرام) مینگنیج (ملی گرام) 0.17
ڈیلٹا ای (ملی گرام) ( -) ای (ملی گرام)
الفا ای (ایم جی) بیٹا کیروٹین (مائکروگ)
فیٹی ایسڈ (کل) (جی) راکھ (جی)
پانی (g) توانائی (kcal) 29