کیا راسبیری آپ کے لئے خراب ہیں؟

راسبیری میں بہت سارے غذائی اجزا شامل ہوتے ہیں ، جو انسانی جسم کے لئے اچھا ہے ، لیکن آپ ایک ہی وقت میں بہت زیادہ رسبری نہیں کھا سکتے ہیں ، ورنہ اس سے پیٹ پر بوجھ بڑھ سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ راسبیری میں غذائی ریشہ کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔ بہت زیادہ رسبری کھانے سے زیادہ غذائی ریشہ پیدا ہوسکتا ہے ، جس سے پیٹ میں درد اور اسہال ہوسکتا ہے۔