ایپل کے کیا نقصانات ہیں؟

سیب نہ صرف غذائی اجزاء سے مالا مال ہے ، بلکہ مزیدار بھی۔ لیکن آپ زیادہ سیب نہیں کھا سکتے ، کیونکہ سیب مالیک ایسڈ سے مالا مال ہے۔ زیادہ کھانا کھانے سے پیٹ میں تیزاب پیدا ہوسکتا ہے ، جس سے پیٹ میں درد ہوسکتا ہے۔ اور آپ خالی پیٹ پر سیب نہیں کھا سکتے ہیں ، جس سے پیٹ میں پھول آتی ہے اور آپ کو تکلیف محسوس ہوتی ہے ، اور سیب کھانے کا بہترین وقت کھانے کے 15 منٹ بعد ہے۔ صبح کے وقت.